오늘의 아하!
음식쉬움예상 2분

커피를 마시면 몸속 수분이 전부 빠져나간다.

먼저 정답을 골라보세요. 아래에서 정답과 자세한 이유도 바로 확인할 수 있습니다.

작성·검토: 오늘의 아하 편집팀게시: 2026. 2. 3.최근 검토: 2026. 2. 3.
진실/거짓 퀴즈

커피를 마시면 몸속 수분이 전부 빠져나간다.

첫 추천을 남겨주세요

아직 답을 고르지 않았다면 여기서 잠시 멈춰도 좋습니다. 아래에는 정답과 그 이유를 함께 정리했습니다.

정답과 핵심 근거

정답은 거짓입니다.

거짓입니다. 카페인에 이뇨 작용이 있을 수 있지만, 커피가 몸속 수분을 전부 빼내는 것은 아닙니다.

거짓입니다. 카페인에 이뇨 작용이 있을 수 있지만, 커피가 몸속 수분을 전부 빼내는 것은 아닙니다.

쉬운 요약

커피를 마시면 몸속 수분이 전부 빠져나간다. 정답은 거짓입니다.

카페인에 이뇨 작용이 있을 수 있지만, 커피가 몸속 수분을 전부 빼내는 것은 아닙니다.

자세한 해설

커피를 마시면 화장실에 더 자주 가는 느낌이 있어 몸속 수분이 전부 빠져나간다고 생각하기 쉽습니다. 카페인은 사람에 따라 이뇨 작용을 조금 늘릴 수 있지만, 커피 자체도 대부분 물로 이루어진 음료입니다.

평소 커피를 자주 마시는 사람은 카페인에 어느 정도 적응해 이뇨 효과가 더 약하게 느껴질 수도 있습니다. 물론 커피를 물 대신 과하게 마시거나, 더운 날 땀을 많이 흘리면서 수분 섭취를 충분히 하지 않으면 갈증이나 불편함이 생길 수 있습니다.

하지만 적당량의 커피가 몸속 수분을 전부 빼내 탈수를 일으킨다는 식의 표현은 과장입니다. 커피는 수분 섭취의 일부가 될 수 있지만, 물을 완전히 대체하기보다 균형 있게 마시는 것이 좋습니다.

생활 속 예시

커피를 마시면 몸속 수분이 전부 빠져나간다. 이 문장은 커피와 수분 섭취에 관한 흔한 오해를 확인하기 좋습니다.

흔한 오해

커피를 마신 뒤 소변을 자주 보면 마신 물보다 더 많은 수분이 전부 빠져나간다고 생각하기 쉽다.

관련 퀴즈